Fitness für Männer

Der Fitnesskurs ist für Männer, die Spaß an Bewegung haben, einen Ausgleich zum Alltag suchen und gerne auch mal an ihre körperlichen Grenzen gehen. Ziel dieses Kurses ist es fit und beweglich zu bleiben bzw. zu werden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Ein Kurs besteht aus 12 Trainingsabenden.

Kursinhalt:

Dehn-, Kraft- und Konditionsübungen

Was bringt der Kurs "Fitness für Männer" für Sie?

• Stärkung des Herzkreislaufsystems
• Stärkung der Rückenmuskulatur
• Verbesserung der Beweglichkeit und des Koordinationsvermögens
• Verbesserung von Ausdauer und Belastbarkeit
• Wohlbefinden und positives Körperbewusstsein
• Ausgleich zum Alltag

Termine:

Der Kurs ist fortlaufend und findet immer mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr statt. Sofern Plätze frei sind, ist der Einstieg jederzeit möglich. Ein Kurs (Abrechnungszeitraum) besteht aus 12 Einheiten. Während der Schulferien findet kein Kurs statt.

Kursgebühr:

Eine Einheit (à 60 Minuten) 8 Euro. Ein Kurs besteht aus 12 Einheiten 96 Euro.

Kursort:                                                

Turnhalle des TV Ruppertsberg                                   

Hauptstraße 72                                                         

67152 Ruppertsberg                                                  

Für den Kurs benötigen Sie:

• eine Gymnastikmatte (Isomatte)
• ein Handtuch
• Getränk
• Hallensportschuhe
• Sportkleidung

Anmeldung:

Sie können sich telefonisch oder per E-Mail anmelden.